▌美國懷孕 & 生產 ▌ 迎接寶寶回家購物清單 - 媽媽篇

前面介紹這麼多寶寶的用品

也不要忘了媽媽自己也要照顧好自己唷~

這樣才有體力能照顧好寶寶

以下這些用品是寶寶回家後

媽媽也需要用到的必需品

• 哺乳內衣 (Nursing Bra) - 之前有寫過一篇文章了，再介紹一款 Simple Wishes 哺乳內衣，他可以固定擠乳器奶瓶，雙手不用扶著，可以做其他事唷~
• 溢乳墊 (nursing pad) - Lansinoh 是值得信賴的牌子唷~
• 擠乳袋 (breastmilk storage bag)
• 乳頭膏 (nipple cream)
• 防妊娠紋霜 (belly cream) - 之前有寫過一篇文章了
• 保溫瓶 (stainless bottle) - 適合媽媽用來喝哺乳茶，以後帶寶寶出門也可用此裝熱水
• 悶燒罐 (food jar) - 媽媽可用用來裝藥膳湯，以後可以當寶寶的副食品悶燒罐
• 卵磷脂 (Lecithin) - 幫助哺乳，預防乳腺炎
• 孕婦維他命 (Prenatal Vitamin) - 繼續幫媽媽補充營養，之前有寫過一篇文章了
• 衛生棉 (hygiene pad) - 以前都特地從台灣買一堆衛生棉來，現在發現美國的 Always 衛生棉一樣好用！總共有 4 個系列，Ultra Thin, Maxi, Radiant, Infinity。Ultra Thin, Radiant, Infinity 都是輕薄的, Maxi 比較厚。如果你是普通亞洲女生的身材, 選 size 2~4 就差不多了

以下這些產品都是我自己 order 過的~

哺乳內衣

溢乳墊


儲乳袋


護乳膏


保溫瓶


悶燒罐


孕婦維他命


衛生棉

關於儲奶袋的使用方式

我簡單做說明

哺乳有個 "333 原則"

就是剛擠出來的母乳可以方在室溫 3 個小時

冷藏的母乳可以放 3 天

冷凍的母乳可以放三個月

儲奶袋其實就是一個夾鏈袋

擠出來後放進儲奶袋的母乳

袋子上有地放讓你寫日期、時間及容量

然後記得袋子封起來前把空氣都擠出來

把冷藏的儲奶袋拿出來時

記得要用手指把裝袋的母乳壓一壓混和一下

因為你會看到母乳好像水跟油脂都分開了

至於如何加溫冷藏的母乳

請看我另一篇介紹的 bottle warmer